Quando fazemos algo bem, independentemente da tarefa que for, sentimos uma energia positiva que poderá dar e alimentar e dar mais energia para fazer outras...
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Depois das férias damos por nós a aproximarmo-nos perigosamente do precipício e a desejar voltar àquele momento perfeito em que o tempo parou, o próximo minuto...
Pequenas dicas práticas e bem-dispostas para manter boas noites de sono, prevenindo e regulando insónias.
Na vida todos passamos por momentos de dor, medo ou ansiedade. Estas experiências são inevitáveis, fazem parte da natureza humana. Porém, passamos a vida a...
É natural que já tenha ouvido o termo "resiliência". Em psicologia refere-se à forma como as pessoas respondem às suas frustrações diárias, bem como à sua...
Dia 29 de Março das 09h45 às 17h30, a Oficina da Psicologia realiza, em Lisboa e Coimbra, um dia de Happy Brain: uma sessão onde se vão ensinar técnicas para...
Já se sentiu como um mar revolto, cheio de ondas, que ora vão para cima, ora vão para baixo? Alegria, tristeza, medo, contentamento, frustração, serenidade...
André tem 38 anos, está noivo e trabalha como consultor numa multinacional. Chega à minha consulta com queixas físicas como palpitações, aperto no peito e na...
Nas relações pessoais - com a nossa família, amigos ou colegas de trabalho - é importante saber dialogar e expormos os nossos sentimentos.
O MindKiddo (núcleo da Oficina de Psicologia para a saúde infanto-juvenil) realiza, até ao dia 30 de Novembro, um rastreio gratuito da Perturbação de...
Intuitivamente, é fácil pensarmos que sair para dar um passeio deve ser bom e fazer bem a qualquer coisa.
Nem tanto à terra... É comum ver algumas armadilhas mentais, simples erros quase matemáticos de raciocínio, a atrapalhar-nos a forma como interpretamos a vida...
A Oficina de Psicologia realiza, este domingo, a iniciativa "Histórias de vida com Scrapbooking", que tem por objetivo levar os participantes a re-inventar a...
A higiene emocional é fundamental para a qualidade de vida. Entre as pequenas ações diárias que poderíamos ter como rotina para melhorar vários aspetos da...
A Oficina de Psicologia foi apurada em 19º lugar no ranking 2012 das Melhores Empresas para Trabalhar em Portugal, tendo ficado no 6º lugar entre as pequenas...
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