Realmente o exemplo vivo de que a atividade física acrescenta anos à vida e vida aos anos
Etiqueta -Filipa Custódio
Falar de hidroginástica é realmente falar de muita emoção, de bem-estar, de socilalização, de alegria e exercício.
Quando vamos treinar, o que pretendemos? Treinos diferentes, estímulos diferentes, exercícios diferentes, que nos motivem para mais uma sessão. Tentamos aliar...
Como funciona? É simples! Utilizamos o peso do nosso corpo para fazer todos os movimentos e com isso trabalhar a musculatura de uma forma muito intensa e...
Já imaginou que um treino de 4 minutos pode ser a chave para a sua evolução?
Conheça os exercícios que podem ser realizados no pós-parto, trazendo benefícios para a retoma ao exercício físico
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