Fitness & Bem-estar

Beleza: 3 receitas caseiras para ficar mais bonita

A esteticista Manuela Nunes, que acaba de lançar o livro "Um SPA em sua casa", partilhou com o Boas Notícias algumas receitas simples para ficar mais bonita e serena, sem sair de casa.
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Umas velas de cheiro, música ambiente e alguns ingredientes da cozinha é tudo quanto precisamos para fazer uma sessão digna de qualquer SPA. A esteticista Manuela  Nunes, que acaba de lançar o livro “Um SPA em sua casa”, partilhou com o Boas Notícias algumas receitas simples para ficar mais bonita e serena, sem sair de casa.
 
Manuela Nunes trabalhou como secretária durante 20 anos da sua vida mas alimentou sempre o sonho de trabalhar na área da beleza. Acabou por ter oportunidade de tirar o curso de estética e hoje em dia tem o seu próprio gabinete de estética, em Oeiras.

Nos últimos anos, depois de ser convidada por um canal de televisão para falar sobre receitas caseiras, já lançou três livros: o primeiro livro em 2009, “Dicas Caseira de Beleza” e três anos depois o livro “217 Receitas de Saúde e Beleza. Este ano, chegou às livrarias o seu terceiro livro, “Um SPA em sua casa”.

Manuela Nunes explica que as receitas de beleza caseiras que divulga no seu livro resultam da sua própria “pesquisa e experiência”. No total são 200 receitas com ingredientes simples como sal, açúcar ou mel que prometem tornar a pele e o cabelo mais saudáveis. 

Receitas divertidas

“Além de serem mais económicas e naturais”, Manuela Nunes, avisa que estas receitas “são divertidas para fazer em casa, com a ajuda das avós e das netas!”. “Em vez de irmos para a cozinha fazer bolinhos, vamos fazer produtos para nos sentirmos melhor!”, salienta.

 
“O que eu gosto mais na minha profissão e na vida é ajudar as outras pessoas a levantarem a autoestima”, garante a autora e esteticista ao Boas Notícias. E por isso, aqui ficam três receitas exclusivas e muito simples que qualquer pessoa pode fazer em casa para se sentir mais vaidosa e mimada.
 
1. Esfoliante para o corpo
 
– Juntar mel e açúcar e esfregar com movimentos circulares nas áreas mais secas
 
2. Máscara revitalizante para o rosto
 
– Misturar mel, banana e iogurte e aplicar sobre o rosto deixando atuar alguns minutos
 
3. Um banho hidratante
 
Juntar 2l de leite gordo e uma chávena de mel na banheira e tomar um belo banho de imersão (de preferência ao som de música relaxante e velas).

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