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7 dicas práticas para o regresso ao trabalho

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Depois do período de descanso, vem, obviamente, o regresso ao trabalho. O que pode parecer uma situação simples e descomplicada, pode transformar-se numa situação de grande stress. Para uma boa adaptação à rotina e ao trabalho que ficou pendente, eis algumas dicas práticas e estratégias saudáveis de reintegração.

Nesse sentido, a Jason Associates partilha alguns exemplos de iniciativas e dicas práticas para o regresso ao trabalho.

Saiba como ser mais eficaz e produtivo.

 

Lista de To Dos – 1º passo

Análise da agenda, mapear todas as coisas programadas

 

Não ser incrivelmente ambicioso – PRIORITIZAR

Definir o que é essencial e que deve ser feito prontamente. Saber dosear – tudo acaba por ser feito, mas de forma faseada.

 

Ir fazendo um check nas várias tarefas concluídas

É importante, pois psicologicamente falando, dá uma sensação de dever cumprido e de fecho de tarefas pendentes.

 

Durante a 1ª semana – Ignorar distrações desnecessárias

Telemóveis, tablets, redes sociais… Distraem, tendem a atrasar o trabalho que está a ser feito e, mais que isso, a quebrar a concentração.

Ignorando estas tecnologias, vai permitir um catching up mais focado e conciso de todos os assuntos.

 

Emails

Fazer uma primeira leitura, de forma transversal – ajuda, em primeira instância, a verificar quais os assuntos mais urgentes e também quais os mais fáceis de resolver.

Pode também ajudar a selecionar os assuntos que vão acabar por ser delegados e passados a outros colegas.

 

Dizer não ao multitasking

É fulcral estarmos orientados e focadas numa só tarefa, de cada vez, para garantir o sucesso e boa resolução da mesma.

 

Cada pessoa tem um perfil diferente e reage de forma distinta

Estar confortável no local de trabalho é chave, seja a ouvir música, seja estar numa sala mais isolado ou estar junto dos outros colegas – o conforto no espaço onde trabalha é importante.

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