Andar ou pedalar uma hora por dia pode eliminar os efeitos de estar sentado oito ou mais horas por dia. A conclusão foi feita por um grupo de investigadores...
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Passar menos tempo sentado pode aumentar a sua esperança média de vida em 0,2 anos. Bastam menos 30 minutos por dia para começar a colher os resultados.
Um programa televisivo da BBC3 levou quatro jovens britânicos sedentários a viver com outros quatro idosos aposentados, no estado da Florida, que são...
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