Fazer uma dieta detox, não do corpo, mas sim da alma e do espírito. É por aqui que se deve começar, diz Rute Caldeira, autora do livro "Liberta-te de...
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Reconhecer e dar graças pelos aspetos mais positivos da vida pode fazer bem ao coração e melhorar a saúde física e mental. A conclusão é de um novo estudo...
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