Discutir os benefícios da sesta em várias àreas, desde o desporto à saúde mental, é o objetivo da 4ª Conferência Nacional da Sesta que vai ocorrer no próximo sábado, dia 27 de Setembro, pelas 09h30, no Centro Cultural de de Ansião, distrito de Leiria.

Durante a manhã, o evento organizado pela Associação Portuguesa dos Amigos da Sesta (APAS) apresenta várias conferências de médicos e gestores ligados à saúde.

A primeira apresentação, “Sesta e Evolução”, será feita pelo biólogo Augusto Abade da Universidade de Coimbra. Posteriormente, o médico da seleção nacional de futebol, Nuno Campos, falará sobre sobre o tema “Sesta e Desporto”.

No programa constam ainda apresentações sobre a “Sesta na Criança”, pela psicóloga Vanda Clemente, do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, “Privação do Sono e Proteção Civil”, pelo professor Manuel Arriaga, da Escola Superior de Saúde de Portalegre (ESSP), e “Sesta e Saúde Mental” pelo professor João Claudino Junceiro, também da ESSP.

Segundo a APAS, a abertura da conferência vai ser feita pelo presidente da Câmara de Ansião, Rui Rocha. O encerramento, pelas 12h30, será feito pelo presidente da direção da APAS, Miguel Prates.

A APAS, associação que conta com 240 associados, surgiu em 2003 e tem como missão a “divulgação, promoção e defesa da prática da sesta enquanto pausa de repouso intercalar na atividade laboral” que leva “à harmonia dos ritmos biológicos, alívio do stress e melhoria da qualidade de vida”, segundo o site da associação.

Como o Boas Notícias noticiou em 2012, de acordo com Enric Zamorano, especialista espanhol, fazer uma sesta de meia hora no sofá diariamente pode ser muito benéfico para a saúde.

Notícia sugerida por João Bicho

Etiqueta -Conferência Sesta

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