Perder peso enquanto se vê, confortavelmente, um filme no sofá pode parecer um cenário utópico, mas não é - desde que o filme em questão seja de terror. A conclusão é de um estudo da Universidade de Westminster, no Reino Unido.
Perder peso enquanto se vê, confortavelmente, um filme no sofá pode parecer um cenário utópico, mas não é – desde que o filme em questão seja de terror. A conclusão é de um estudo da Universidade de Westminster, no Reino Unido, que veio demonstrar que assistir a uma películas assustadora permite queimar tantas calorias como uma caminhada de 30 minutos.
Um grupo de cientistas daquela instituição de ensino universitário analisou 10 pessoas, que foram convidadas a assistir a uma seleção de “clássicos” do cinema de terror, e observou que, em média, os participantes queimaram três vezes mais calorias enquanto viam filmes assustaodres do que queimariam sentados em frente a um ecrãem branco.
De acordo com o Daily Mail, os investigadores monitorizaram o ritmo cardíaco, o oxigénio inspirado e o dióxido de carbono expirado pelos voluntários para calcular a quantidade de energia que usavam durante a visualização dos filmes e concluíram que, quanto mais assustadores estes eram, mais calorias os espetadores queimavam.
Richard Mackenzie, especialista em metabolismo da Universidade de Westminster, explicou que o elevado nível de calorias queimadas se deve “à libertação de adrenalina de ação rápida produzida durante curtas explosões de 'stress' ou, neste caso, de medo, que reduz o apetite e aumenta o ritmo metabólico”.
Em média, os espetadores queimaram 113 calorias durante mais de 90 minutos de filme, a mesma quantidade de calorias queimada durante uma caminhada de 30 minutos e valor que seria suficiente para eliminar, por exemplo, as calorias resultantes da ingestão de uma pequena tablete de chocolate.
Segundo os investigadores, os filmes que fizeram os voluntários “saltar de terror” foram os mais eficazes por aumentarem os batimentos cardíacos.
Entre os melhores filmes para queimar calorias estão o thriller psicológico “The Shining”, de 1980, com Jack Nicholson (184 calorias), “Tubarão”, de Steven Spielberg (164 calorias) e o clássico “O Exorcista”, com Max von Sydow (158 calorias). De acordo com a equipa, os filmes mais recentes foram os que se mostraram menos eficientes.
[Notícia sugerida por Maria Manuela Mendes]
