Entre em 2015 com o pé direito e sem gastar um tostão. A importância da prática de exercício físico é incontestável, mas se é daquelas pessoas que não tem (ou não quer gastar) dinheiro para andar no ginásio, saiba que Lisboa já tem 30 pontos onde pod
Entre em 2015 com o pé direito, gastando calorias sem gastar dinheiro. Em Lisboa já há 30 pontos com equipamentos de ginástica ao ar livre para fazer desporto.
A importância do exercício físico para o corpo e para a mente é incontestável. Se for praticado ao ar livre o desporto ainda se torna mais benéfico e os lisboetas já não têm desculpa para ceder à preguiça.
Nos jardins e parques da cidade há cerca de 30 ginásios ao ar livre com máquinas para exercitar, por exemplo, os braços, as pernas, bem como os abdominais e as costas. Todos os equipamentos são fáceis de usar e vêm acompanhados de uma breve descrição.
Consulte AQUI a lista completa destes equipamentos ou visualize AQUI o mapa da sua localização para encontrar o ginásio mais perto de si. E agora, calce os ténis e vista o fato de treino. Basta sair de casa para começar a ganhar músculo e queimar calorias.
