Fitness & Bem-estar

Sessões de yoga gratuitas estão de volta a Lisboa

É já no dia 7 de Maio que a iniciativa nacional "Yoga e Exames sem Stress" regressa a Lisboa, com a primeira de muitas aulas de Yoga que serão realizadas em todo o país ao longo dos meses de Maio e Junho.
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É já no dia 7 de Maio que a iniciativa "Yoga e Exames sem Stress" regressa a Lisboa, com a primeira de muitas aulas de Yoga que serão realizadas, na capital e em todo o país, ao longo dos meses de Maio e Junho.
 
Organizada desde 2005 pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga, a iniciativa "Yoga e Exames sem Stress" consiste na realização de Aulas do Yoga Sámkhya gratuitas para estudantes de todos os níveis de ensino, desde o universitário ao 1º ciclo do Ensino Básico. 
 
O objetivo é dotar os estudantes de ferramentas para gerirem o Stress dos exames, pondo em prática algumas das técnicas ancestrais do Yoga que, entre outros benefícios, ajudam a combater eficazmente o stress, diminuir a ansiedade, aumentar a energia disponível facilitando as longas horas de estudo, exponenciar a atenção e melhorar a concentração.
 
A aula do Yoga que marca o arranque oficial da iniciativa nacional "Yoga e Exames sem Stress" será realizada no dia 7 de Maio, pelas 11h00 no relvado em frente à Reitoria da Universidade de Lisboa.
 
Em Lisboa, as aulas vão decorrer em Maio ao sábado (dias 7, 14 e 28 às 11h00) e à terça-feira (dias 10, 17, 24, 31, às 18h00).

A iniciativa vai marcar presença em muitas outras cidades do país em locais que ainda estão por confirmar. 

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