Fitness & Bem-estar

Roteiro: Ocupe os seus tempos livres a custo zero

2011 será, para muitos portugueses, um ano de poupança. Mas a cultura é um bem essencial e, por isso, o Boas Notícias apresenta um roteiro de eventos gratuitos em todo o país, a decorrer nos próximos dias, passando pelo cinema, música, dança, entre o
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2011 será, para muitos portugueses, um ano de poupança. Mas a cultura é um bem essencial e, por isso, o Boas Notícias apresenta um roteiro de eventos gratuitos em todo o país, a decorrer nos próximos dias, passando pelo cinema, música, dança, entre outros.

Workshops, leituras e projeções de filmes na Casa da Achada

Na Mouraria, em Lisboa, encontra-se a sede do Centro Mário Dionísio, a Casa da Achada – assim designada pelo nome da rua onde está instalada. Da programação variada, destaca-se o ciclo Cinema e Pintura, que se realiza todas as segundas feiras. Após uma leitura com projeção de imagens, são exibidos vários filmes. No próximo dia 24 é a vez de “Verdades e Mentiras”, de Orson Welles.

Até ao fim deste mês decorre também a Oficina de Encadernação, com Sónia Gabriel e Pedro Oliveira, dirigido a todos os interessados que sejam maiores de 15 anos. Saiba mais aqui.

Sessões de cinema na FNAC

Nos próximos dias deste mês, várias lojas da Fnac espalhadas por todo o país exibem alguns dos mais recentes êxitos do cinema. Alguns destaques: “Um Homem Singular”, de Tom Ford, dia 20, na Fnac Coimbra; “A Origem”, de Christopher Nolan, nos dias 19, 24, 25 e 31, nas Fnac Mar Shopping, Coimbra, LeiriaShopping e Viseu; “Shutter Island”, de Martin Scorcese, dias 19 e 24, nas lojas de Braga e LeiriaShopping; “Homem Aranha 3”, dia 23, na Fnac Madeira. Consulte horários e outras sessões aqui.

Meditação ao ar livre e Yoga na capital

Zele pelo seu bem-estar e participe numa das sessões de Tai Chi Chuan e Chi Kung nos jardins de Belém, em Lisboa, sempre aos domingos de manhã, entre as 10h00 e as 12h00. Em alternativa, pode dirigir-se ao espaço Prama, também na capital, e desfrutar de uma sessão gratuita de meditação, adequada para principiantes e praticantes regulares, conduzida por um monge indiano. As sessões realizam-se todas as segundas feiras, das 19h15 às 20h15.

No dia 25 de Janeiro, o Clube W e o Red Apple Chiado também organizam aulas gratuitas de Yoga, a partir das 10h30.

Shortcutz Porto

Todas as quartas feiras, a partir das 21h30, no Hard Club, assista gratuitamente a três curtas metragens – uma convidada e duas a concurso mensal. Os realizadores estão presentes em cada sessão, incentivando o convívio entre o público e os criadores dos filmes exibidos. Consulte mais informações acerca da programação de cada semana em http://shortcutzporto.blogspot.com/.

Entregue-se à dança

Esta semana, a Escola 1001 Danças, em Lisboa, promove um conjunto de aulas abertas a todo o público nos mais variados géneros de dança. No dia 19, ao final da tarde, experimente a Salsa, o Broadway Jazz e o Sapateado; no dia 20, é tempo de Hip Hop e Capoeira; finalmente, na sexta feira, dia 21, realizam-se aulas de Danças Tribais. Habitualmente, a escola já disponibiliza aulas gratuitas de Tango Argentino todas as sextas feiras, às 20h00. Saiba mais em www.1001dancas.blogspot.com.

Aulas de culinária gratuitas nos mercados lisboetas

Já restam poucas vagas – cada aula está limitada à participação de 20 pessoas -, mas vale a pena tentar: até ao mês de Abril, a Câmara de Lisboa e “O Sabor do Ano” promovem nove workshops de culinária com os chefs mais prestigiados da cidade, nos mercados de Alvalade Norte, Arroios, Alcântara, 31 de Janeiro (Saldanha), Ribeira, Campo de Ourique, S. Domingos de Benfica, Ajuda e Benfica. As inscrições devem ser feitas nos próprios mercados, junto ao fiscal respetivo. Saiba mais aqui.

Magia nos centros comerciais

Durante os próximos sábados (dias 22, 29 de janeiro e 05 de fevereiro), aproveite os últimos saldos enquanto assiste aos truques de magia do ilusionista que estará nos centros comerciais VIVACI, na Maia e nas Caldas da Rainha. A mesma iniciativa tem também lugar no VIVACI da Guarda, nos dias 23 e 30 de janeiro e 06 de fevereiro.

Exposição de fotografia em Albufeira

Por fim, na Guia (Albufeira), está patente na Fnac Algarve Shopping a exposição “Prémio PhotoEspaña de Valores Humanos 2010”, até 1 de março, de segunda a domingo, entre as 10h00 e as 24h00.

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