Fitness & Bem-estar

Oficina da Psicologia: Soluções criativas para problemas

Sabia que todos nós somos criativos? Que a nossa condição humana é inevitavelmente a de sermos movidos pela criatividade? Cada um de nós tem esse dom, essa capacidade, esse segredo. Não acredita? Proponho-lhe um pequeno exercício muito simples e que
Versão para impressão
por António Norton, psicólogo

Image and video hosting by TinyPicA vida é o que de melhor temos e ao mesmo tempo consegue ser também o pior. Todas as coisas vivas são imperfeitas, ainda assim persistimos em busca de uma vida perfeita, com uma juventude eterna, sem fim. Procuramos pelos lados cor-de-rosa, querendo colocar de lado o que dói, o que é feio, o que é efémero. Mas tudo é efémero, todos os seres vivos, mais cedo ou mais tarde, conhecem um fim. Tudo o que nasce acaba por morrer, é uma questão de mais ou menos tempo.

Sabia que todos nós somos criativos? Que a nossa condição humana é inevitavelmente a de sermos movidos pela criatividade? Cada um de nós tem esse dom, essa capacidade, esse segredo. Não acredita? Proponho-lhe um pequeno exercício muito simples e que dura apenas 20 minutos: Está preparado? 

 
Gostaria que pegasse numa folha de papel em branco e numa caneta e escrevesse uma área da sua vida que gostaria de mudar. Poderá ser o trabalho, as relações familiares, as amizades, os hobbies, a relação amorosa, ou qualquer outra coisa. Cada pessoa tem a liberdade de escolher a área que quiser. 
 
Agora vai escrever aquilo que quer mudar. Poderá ser: investir na minha amizade com alguém, ou investir na minha relação amorosa ou o que quiser. De seguida peço-lhe para pensar em soluções criativas para mudar o que escolheu.  
 
Atenção! O mais importante é não ter nenhum estímulo distrator em seu redor. Por exemplo, eu agora estou a escrever este texto e apenas e só dedico-me a tal. Mas se começar a abrir janelas de conversação no facebook, a ouvir música, a ter a televisão ligada, a espreitar as noticias na internet, a ler posts interessantes no Facebook, a ver mensagens no telemóvel… Estou certo que a minha capacidade de estar verdadeiramente envolvido nesta tarefa criativa de escrever este texto será muito menor. 
 
Portanto vamos combinar e vamos respeitar a ideia de não ter qualquer estímulo distrator enquanto reserva 20 minutos do seu dia para esta tarefa. Tome o seu tempo e surpreenda-se!
 
Já terminou? Repare na quantidade de ideias que surgiram! E cada uma tem inúmeras ramificações que poderão conduzir a outras ideias! Está espantado com a sua criatividade? Já acredita que poderá ser criativo? 
 
Verá que se se disponibilizar para abrir a janela da criatividade será brindado com várias ideias que poderão ser o início de algo. E será que a criatividade artística funciona de outra forma? Acredito que não. 
 
A grande diferença são os veículos de comunicação ou os instrumentos de expressão artística. De resto qualquer artista tem a porta da criatividade aberta e está receptivo às suas ideias. Acarinha-as, alimenta-as e dá-lhes voz.
 
É comum os artistas terem sempre consigo gravadores, blocos de notas ou outros instrumentos que permitam registar num ápice as suas ideias criativas. Depois o importante é ter tempo e dedicação para desenvolver as ideias e expressar artisticamente o seu conteúdo. 
 
Neste dia vamos celebrar a criatividade!
 
E já agora experimente o desafio que lhe deixei e surpreenda-se!
 
Um abraço criativo
 
António Norton
 
  ________________________________
 
Para saber mais sobre a Oficina da Psicologia visite www.oficinadepsicologia.com ou http://www.facebook.com/oficinadepsicologia

Image and video hosting by TinyPic

 

Comentários

comentários

PUB

Live Facebook

Correio do Leitor

Subscreva a nossa Newsletter!

Receba notícias atualizadas no seu email!
* obrigatório

Pub

Este site utiliza cookies. Ao navegar no site estará a consentir a sua utilização. Saiba mais aqui.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close