Saúde

Infografia resume efeito das ‘bactérias más’ na saúde

O jornal Huffington Post publicou recentemente uma infografia que resume os efeitos das bactérias nocivas (porque também há 'bactérias boas') do estômago na saúde mental e física.
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O jornal Huffington Post publicou recentemente uma infografia que resume os efeitos das bactérias nocivas (porque também há 'bactérias boas') do estômago na saúde mental e física. 

A informação, elaborada com base em diversos artigos científicos, é muito útil para ajudar a perceber a importância que estas bactérias têm na saúde global do ser humano. 

O nosso corpo possui mais células bacterianas do que humanas. No total, calcula-se que 90 por cento das células do corpo correspondam a bactérias.
 

Equilíbrio entre bactérias boas e más

Estes elementos têm muitos efeitos benéficos. No que diz respeito às defesas imunitárias – a nossa proteção contra doenças e infeções – os probióticos (bactérias boas), quando em adequado número, previnem a invasão e instalação de bactérias nocivas ao competirem por alimento, tornando mais difícil para estas bactérias que causam doença de se multiplicarem.

Contudo, quando a comunidade bacteriana está desequilibrada pode dar origem a várias doenças e problemas físicos ou psiquiátricos, como aqueles que estão relatados nesta infografia.


Depressão e ansiedade, obesidade e diabetes são apenas alguns exemplos de patologias que são causadas ou agravadas por desequilíbrios na flora intestinal.

Leia AQUI um artigo da nutricionista Sara Pinhão sobre a importância de ingerir probióticos ou bactérias boas.

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