Saúde

Estudo: Comer mais chocolate ajuda a perder peso

Ao contrário do que era pensado, o chocolate pode ter um efeito contrário na dieta de uma pessoa, contribuindo até para a perda de peso. Aquilo que, à partida, parece bom demais para ser verdade, foi, inclusive, comprovado por um grupo de investigado
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Ao contrário do que era pensado, o chocolate pode ter um efeito contrário na dieta de uma pessoa, contribuindo até para a perda de peso. Aquilo que, à partida, parece bom demais para ser verdade, foi, inclusive, comprovado por um grupo de investigadores da Universidade de Granada, em Espanha. 
 
Depois de analisar as dietas e estilo de vida saudáveis de 1.458 adolescentes com idades entre os 12 e os 17 anos, em nove países diferentes europeus. Aquilo que se veio a verificar foi que, aqueles que admitiram comer maiores quantidades de chocolate, apresentavam níveis mais baixos de gordura no corpo. 

Ou seja, em vez de ser um potencial acumulador de quilos, o chocolate pode ser o segredo para perder peso. A investigação espanhola recorda, assim, resultados já anteriormente verificados pela Universidade da Califórnia, nos EUA, que sugerida que aqueles que comiam chocolate de forma regular era os que apresentavam menos gordura corporal. 

O que acontece é que, por ter mais calorias do que muitos outros alimentos, o chocolate tem a capacidade de ajudar o metabolismo a desempenhar as suas tarefas mais difíceis, queimando mais energia e compensado a gordura que podia vir a ficar acumulada no corpo. Além disso, os especialistas deram ainda conta que o chocolate tem um efeito positivo na circulação, pressão arterial e saúde do coração.

Saiba mais sobre o estudo AQUI.

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