Saúde

Deixar de fumar diminui a ansiedade, conclui estudo

Apesar de muitos fumadores encararem o tabaco como uma solução para aliviar o stress, abandonar o vício pode diminuir a ansiedade. A conclusão é de um novo estudo britânico.
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Se deixar de fumar está entre as suas resoluções de Ano Novo, a conclusão de um estudo britânico recente poderá ser um incentivo. De acordo com a investigação, apesar de muitos fumadores encararem o tabaco como uma solução para aliviar o stress, abandonar o vício pode diminuir a ansiedade. 
 
Os investigadores das universidades de Cambridge e Oxford e do King's College em Londres acompanharam 500 fumadores que iniciaram consultas de cessação tabágica nas clínicas do sistema nacional de saúde britânico. Destes, 68 deixaram definitivamente de fumar após seis meses, revelando uma “significativa” diminuição nos níveis de ansiedade.
 
De acordo com a BBC, o efeito de redução da ansiedade foi maior nos fumadores que apresentavam distúrbios de ansiedade e humor do que naqueles que fumavam apenas por prazer. Nos fumadores com estes transtornos que tentaram deixar de fumar e falharam observou-se um “ligeiro” aumento do stress, ao passo que nos do segundo grupo o insucesso da tentativa não teve qualquer efeito nos níveis de ansiedade.
 
Ainda segundo os investigadores, os fumadores que mantinham o hábito para tentarem acalmar-se tinham maior probabilidade de fumar um cigarro imediatamente após acordar com o objetivo de suprir a falta da nicotina. Ao deixar de fumar, estes episódios repetidos de ansiedade pararam de acontecer, fazendo com que os indivíduos analisados se tornassem mais calmos. 
 
A equipa envolvida no estudo acredita que a descoberta de que parar de fumar reduz a ansiedade poderá agora ser útil para “convencer” os fumadores preocupados com o aumento do stress a abandonar o vício sem receio de se tornarem mais ansiosos.

Clique AQUI para aceder ao resumo do estudo publicado este mês no British Journal of Psychiatry. 

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