Fitness & Bem-estar

Workshops de saúde feminina em Lisboa

A Oficina da Psicologia realiza, nos dias 21 e 22 de Agosto, dois 'Bootcamps' especialmente dirigidos à Saúde da Mulher.
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A Oficina da Psicologia realiza, nos dias 21 e 22 de Agosto, em Lisboa, dois 'Bootcamps' especialmente dirigidos à Saúde da Mulher. Um dos encontros vai abordar maneiras de gerir e prevenir tensão pré-menstrual. O outro aborda questões relacionadas com a menopausa.
 
“Será que estou a ficar louca? Como gerir a Tensão Pré-Menstrual” é o título do primeiro Bootcamp desta série dedicada à mulher. A formação decorre nos dias 21 e 22 deste mês, sempre das 18h às 21h, e vai abordar temas como o impacto físico e psicológico da tensão pré-menstrual e revelar estratégias para diminuir o desconforto.

O segundo Bootcamp, intitulado “Menopausa: desafios e estratégias para manter a sua qualidade de vida”, que decorre nos mesmos dias e à mesma hora, tem por objetivo ensinar as mulheres a gerir o seu corpo através da alimentação, do exercício e da meditação.

Cada Bootcamp está dividido em dois módulos, de três horas cada um, obrigando a inscrição dupla uma vez que têm ligação entre si.

O custo por módulo (3h) é de 25 euros ou 20 euros para clientes da Oficina de Psicologia. Os encontros decorrem na sede da Oficina, na R. Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa.

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