Fitness & Bem-estar

Semana em cheio sem gastar um tostão [até 21-03]

O sol já se mostra e convida à prática da fotossíntese e ao armazenamento de vitamina D. São diversos os eventos gratuitos e ao ar livre para esta semana. Em Lisboa, destaque para uma aula de dança, "Jump Session", na Praça da Alegria. Já no Porto,
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O sol já se mostra e convida à prática da fotossíntese e ao  armazenamento de vitamina D. São diversos os eventos gratuitos e ao ar livre para esta semana. Em Lisboa, destaque para uma aula de dança, “Jump Session”, na Praça da Alegria. Já no Porto, a Quinta Da Bonjóia convida para um recital de música.

por Ana Silva

LISBOA

Jump Session na Praça da Alegria
Este domingo, dia 16 de Março, pelas 18h00, há “Jump Session” no 2º andar dos Bombeiros da Praça da Alegria, em Lisboa. O objetivo é dançar e descontrair para dar as boas vindas à semana. O desafio é da Swing Station.
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Portas abertas do Teatro Dom Luiz Filipe em Carnide
O Teatro Dom Luiz Filipe apresenta este domingo, 16 de Março, a partir das 11h00, o programa “Portas Abertas” que contém uma aula acrobacias Aéreas para pais e filhos (11h00), um Espectáculo de Novo Circo (16h00) e um Workshop e BALL-Trad – Tradballs (17h00), tudo com entrada livre.

Documentário “Finka-pé”
O Instituto Franco Português exibe na sexta-feira da semana que vem, dia 21 de Março, pelas 20h00, o documentário de Raquel Castro “Finka- pé – Contos de mulheres que dançam pela liberdade” (Cabo-verde, 2010, 45’). O filme retrata o espetáculo “Do nascer ao pôr-do-sol”, do grupo Finka-pé, encenado pela atriz e encenadora Amélia Videira para o Festival Villes des Musiques du Monde.
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Conferência livre sobre Internacionalização das PME
No próximo dia 20 de Março o Museu do Oriente acolhe a conferência Novas Latitudes, dedicada à internacionalização de Pequenas Médias Empresas (PME). O evento, de participação livre, conta com cerca de 30 oradores e terá uma forte componente prática.
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Peça de Teatro “Retorno” na Fundação Saramago
“Retorno” é a peça apresentada este sábado, 15 de Março, pelas 16h30, na Fundação Saramago. Encenada por Kenia Liranzo, a peça aborda casos de tráfico de mulheres no Brasil e na República Dominicana, países onde as taxas de incidência deste crime são das mais elevadas. A entrada é livre, mas está sujeita à lotação da sala. As reservas devem ser efetuadas através do email reservas@casamericalatina.pt ou do número de telefone 213 947 350.

Flamenco in Chiado
O Art in Chiado bar conta esta sexta-feira, 14 de MArço, pelas 20h00, com a inauguração da exposição “Flamenco in Chiado”, de José Burgos. A partir das 22h30 há espetáculo de Flamenco.
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Mouraria: Vídeo Habitual da Semana
Na Casa Comunitária da Mouraria, no Beco do Rosendo nº 8, decorre, sempre às terças-feiras, a exibição de um filme selecionado por habitués do espaço. Desta vez, é exibdo no dia 18 de Março, pelas 21h30, o filme “Lulu on the Bridge”, de Paul Auster.

Concerto de piano de Fausto Ferreira n'O Bom, o Mau e o Vilão
O espaço O Bom, o Mau e o Vilão no Cais do Sodré recebe na próxima terça-feira, 18 de Março, pelas 22h30, um concerto de Fausto Ferreira. Com passagens por bandas como os FunkOffAndFly, Lello Minsk e o Pianista de Boîte ou Os Irmãos Catita, Fausto apresenta-se agora a solo com canções românticas capazes de derreter os corações.

Recital de cravo
Esta sexta-feira, às 19h00, na Casa-Museu Dr. Anastácio Gonçalves (Picoas) decorre o recital de cravo “A Verdadeira maneira de tocar instrumentos de teclado” (E. Bach) pelas mãos de Cristiano Holtz.

Estoril: Bartók e Lopes-Graça 
Este sábado, o Museu da Música Portuguesa – Casa Verdades de Faria, no Monte Estoril, recebe um recital de peças de Bartók e Lopes-Graça, por Solistas da Orquestra de Câmara de Cascais e Oeiras. 
Saiba mais AQUI.

ALMADA E SETÚBAL

Torneio Internacional de Ginástica Rítmica de Almada
O Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada”, no Feijó, recebe o Torneio Internacional de Ginástica Rítmica de Almada, um evento que reúne os melhores atletas nacionais da modalidade, nos dias 14 e 15 de Março. A entrada é livre.
Saiba mais AQUI.

Exposição “Trabalho de Mulher e Criança”
Está patente na Galeria Municipal de Arte de Almada, até ao dia 31 de Maio, a exposição “Trabalho de Mulher e Criança”, de José Paula, uma mostra comemorativa do Dia Internacional da Mulher.
Saiba mais AQUI.

15ENA da juventude no Barreiro
A 15ENA da juventude tem início já esta sexta-feira, 14 de Março. Estão garantidos concertos, workshops e exposições, sendo que algumas das atividades são gratuitas.
Conheça AQUI o programa.

PORTO

Recitais de Música na Quinta de Bonjóia
A Quinta da Bonjóia, no Porto, recebe na tarde deste sábado, 15 de Março, pelas 17h30, um ensemble de clarinetes pelo Quinteto Novum Pontem. Do alinhamento fazem parte obras de compositores: R. Strauss, W. A. Mozart, A Piazzola, C. Debussy, José Afonso, entre outros. A entrada é livre até o limite da lotação da sala.

Semana Aberta da Proteção Civil
No âmbito da Semana Aberta da Proteção Civil, a Avenida dos Aliados conta com uma exposição de veículos clássicos dos agentes de proteção civil, este sábado, dia 15 de Março, pelas 14h00.

Exposição “No Coração do Porto”
A sala de exposições temporárias da Reitoria da Universidade do Porto acolhe, até ao mês de Abril, a exposição “No Coração do Porto”, composta por trabalhos de pintura e escultura de José Rodrigues e Isabel Saraiva. A mostra, que é de entrada livre, pode ser visitada entre as 10h00 e as 17h00, de segunda a sexta feira.

Exposição de astrofotografia de Miguel Claro
O planetário do Porto tem patente, até ao dia 10 de Maio, uma exposição junta 26 das melhores astrofotografias de “skyscapes” (paisagens astronómicas), conceito que visa a união entre os elementos “Céu e Terra” valorizando o património arquitetónico, cultural e paisagístico, do fotografo português Miguel Claro. A mostra pode ser vista de segunda a sexta-feiras, das 09h00 às 18h00.

Serralves: Domingo em família
Este domingo, dia 16 de Março, a partir das 10h00 realiza-se mais uma oficina para juntar a família na Fundação Serrralves. Desta vez, o tema é “Voando bem alto eu sou um planeta”. A oficina temática tem como abjetivo através de  suportes de cartão de embalagem, unidos com fios e cordas descobrir histórias de viagens imaginárias por paisagens inverosímeis e personagens impossíveis.
Saiba mais AQUI.

Festival da Música Eletroacústica no Palácio Foz
Sexta-feira e sábado realiza-se o Festival Dias de Música Eletroacústica. O programa do festival conta com dois concertos com solistas do Ensemble Collegium Musicum Electroacústico, na sexta-feira, às 18h00, e no sábado, às 16h00, entre outros concertos.
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NORTE E CENTRO

Ópera no Teatro Gil Vicente
O Teatro Gil Vicente apresenta este sábado, 15 de Março, às 18h00 e às 22h00, duas sessões de Gala de Ópera, sob atuação do Círculo Portuense de Ópera apresenta duas sessões de Gala de Ópera. A entrada é gratuita, mas está sujeita à aquisição de bilhete.
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Oficina “Ciclo da Água”
Na próxima sexta-feira, 21 de Março, a partir das 10h00, o Centro de Monitorização e Interpretação Ambiental de Matosinhos convida o público em geral para um mini workshop sobre o ciclo da água na natureza. A atividade é gratuita mas necessita de inscrição obrigatória através do e-mail cmia@cm-matosinhos.pt.
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Coimbra: Filme “Horton e o mundo dos Quem!”
É já este sábado, 15 de Março, às 11h30, que o espaço Fnac de Coimbra exibe o filme de animação para os mais novos, “Horton e o mundo dos Quem!”.
Saiba mais AQUI.

Ovar: Exposição da Fundação Calouste Gulbenkian
Está patente até ao dia 14 de Junho, na Galeria de Exposições do Centro de Arte de Ovar, a exposição “O Palco na coleção do CAM”, organizada pela Fundação Calouste Gulbenkian em colaboração com a Câmara Municipal de Ovar. A mostra conta com obras diretamente relacionadas com o palco, o teatro, a dança, a música, o circo, o público, a cena, os bastidores. A exposição é de entrada livre e terá visitas guiadas às terças-feiras às 10 horas e às 15 horas, desde que marcadas com uma semana de antecedência.

Concerto dos alunos do Instituto Jovens Músicos
O espaço Fnac de Leiriashopping conta este sábado, 15 de Março, pelas 17h00, com um concerto dos alunos do Instituto Jovens Músicos. O grupo vai
interpretar alguns temas pop-rock, de artistas nacionais e internacionais.
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Gala “Viva a Vida” em Viseu
O município de Viseu recebe a Gala “Viva a Vida” que decorre no Multiusos de Viseu, este sábado, 15 de Março, sábado, a partir das 15h00. O evento destaca o tema da natalidade e celebra o nascimento de bebés nos 40 concelhos do país com menor taxa de nascimentos. A Gala conta com a participação de vários artistas nacionais como José Cid, Marco Paulo, Dora, Paulo Gonzo, Ana Lains, José Perdigão, Cherry, a banda viseense Hi-Fi, entre outros.
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Sons da Jamaica no Northeshopping
Orlando Santos, admirador da cultura jamaicana, apresenta o seu projeto “My Soul”, que mergulha em territórios próximos do reggae, rock e música soul. O músico faz-se acompanhar nas suas atuações da sua “slide guitar”, instrumento que lhe foi oferecido por Ben Harper após um concerto em Lisboa. O mini concerto realiza-se no sábado, dia 15 de Março, pelas 15h00, no Norteshopping.
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Música no Casino Figueira
O Salão Caffé, do Casino da Figueira da Foz, recebe o concerto do grupo Coral Stella Maris, este domingo, dia 16 de Março, pelas 17h00.
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ALENTEJO E ALGARVE

Évora: Exposição na Igreja do Salvador
“A cenografia barroca e as imagens de vestir” é o tema da exposição patente até ao dia 30 de Abril na Igreja do Salvador, em Évora. A mostra reúne alguma da produção de imaginária que surgiu ao longo do século XVII e no decorrer dos séculos XVIII e XIX.

“Um Conto por Mês” em Castro Verde
O Pólo de Casével, em Castro Verde, acolhe mais uma sessão do ciclo “Um Conto por Mês”, que conta com contadores de estórias para um serão entre livros e música. A próxima sessão realiza-se na quinta-feira, dia 20 de Março, pelas 21h00. 
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Tavira: Duo de guitarra no ciclo “Música nas Igrejas”
Este sábado, 15 de Março, decorre mais uma evento do ciclo “Música nas Igrejas”, às 18:00 horas, na Ermida de Santa Ana, em Tavira, com o Duo de Guitarras, composto por Josué Nunes e Rui Martins. A não perder.

XXV Mostra de Artes Plásticas da Casa da Cultura de Loulé
A galeria de arte do Convento do Espírito Santo, em Loulé acolhe até ao dia 29 de março, a XXV Mostra de Artes Plásticas da Casa da Cultura de Loulé, constituída por um conjunto de obras de pintura, desenho e escultura dos artistas nascidos e residentes no concelho. A mostra pode ser visitada entre as 10:00 horas e as 18:00. A entrada é livre.

Caso tenha conhecimento de eventos gratuitos relevantes na sua área de residência não hesite em enviar sugestões para o e-mail asilva@boasnoticias.pt.

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