Fitness & Bem-estar

Semana em cheio sem gastar um tostão [até 12-03]

O Dia Internacional da Mulher está em destaque e é tema transversal de Norte a Sul do país. Desde aulas de Ioga, dança, mercados, concertos ou convívios as homenagens repetem-se.
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O Dia Internacional da Mulher está em destaque e é tema transversal de Norte a Sul do país. Desde aulas de ioga, dança, mercados, concertos ou convívios, as homenagens repetem-se. Na capital, recomendamos o Monstra – Festival de Cinema de Animação de Lisboa, com algumas exibições gratuitas. Mais a Norte, marca a agenda o “Porto. Cidade das Camélias”.

por Lucília Ribeiral

LISBOA
 
Monstra regressa com novidades
O Monstra – Festival de Cinema de Animação de Lisboa está de volta, entre 12 e 22 de Março. Muitas sessões são pagas, mas a edição deste ano prevê novidades com o “Cinema Mais Pequeno do Mundo”, uma sala reservada a nove lugares, onde os espetadores podem ver e votar o melhor filme mais curto do festival, no Largo Camões e no Príncipe Real, com entrada livre. De igual modo, o Monstrinha regressa às escolas de Portugal, com sessões livres para os mais pequenos. Saiba mais AQUI. http://monstrafestival.com/ 
 
Teatro no Instituto Goethe
O projeto de cooperação internacional Taburopa apresenta esta sexta-feira, pelas 21h00, no auditório do Goethe-Institut, a peça SHHHHHHHOW. A iniciativa tem por objectivo central a exploração artística dos Tabus nas culturas europeia e nacional de cada país. A entrada é gratuita. Saiba mais AQUI.
 
“Women of the world unite!” no Dia da Mulher
Dia 8 de Março celebra-se o Dia Mundial da Mulher e Mónica Roncon e Vera Mahsati convidam todas as mulheres a um convívio feminino no BUS – Paragem Cultural, com duas aulas abertas de Dança Oriental e Gypsy Duende, e o visionamento do filme de Radu Mihaileanu, “A Fonte das Mulheres”. O encontro está marcado no BUS-Paragem Cultural, nos Anjos, entre as 16h00 e 18h00. Saiba mais AQUI. 
 
4ª Mercado Gourmet & Vinhos NO Campo Pequeno
O Centro Comercial do Campo Pequeno recebe até 8 de Março, entre as 10h00 e as 21h00, o “Mercado Gourmet & Vinhos” com patês, queijos, enchidos, azeite, vinhos, doçaria e muitos outros produtos especiais. O espaço está dividido por dois pisos. No primeiro andar a entrada é gratuita, no segundo implica o pagamento de um euro, mas recebe dois euros em senhas para descontar em compras. Saiba mais AQUI
 
As Astúrias em fotos no Museu da Eletricidade 
José Manuel Ballester apresenta até dia 26 de Abril, no Museu da Eletricidade, “Allumar” uma exposição que reúne trabalhos de fotógrafos espanhóis, prémios nacionais de fotografia, que tentam captar em imagem a essência das Astúrias. A mostra pode ser vista de terça a domingo, entre as 10h00 e 18h00. Saiba mais AQUI.
 
Rudolfo Quintas apresenta exposição interativa
A exposição “Presente” de Rudolfo Quintas é apresentada ao público esta sexta-feira, a partir das 19h00, na galeria Adamastor Studios, nos Restauradores. A mostra explora a relação entre corpo, sensação e presença através de peças interativas que convocam a participação do público. Saiba mais AQUI.
 
Aula de Ioga gratuita no Dia Internacional da Mulher
Para celebrar o Dia Internacional da Mulher e a chegada da Primavera o Áshrama Vasco da Gama – Centro do Yoga vai promover uma aula do Yoga Sámkhya, no domingo, às 11h00. Os 'alunos' podem reunir-se junto ao Oceanário. Saiba mais AQUI
 
PORTO
 
XX Exposição de Camélias do Porto 
A XX Exposição de Camélias do Porto passa no próximo dia 10 de Março, pelas 15h45, pela Casa do Vinho Verde. A sede de Viticultura dos Vinhos Verde abre as portas e convida os visitantes a fazer uma visita guiada pela casa e jardins, com a orientação do historiador Germano Silva. Esta iniciativa faz parte de um programa mais abrangente incluido no “Porto. Cidade das Camélias”. Saiba mais AQUI
 
Edição especial Dia da Mulher no Pink Market
O Pink Market está de regresso ao Edifício Transparente, este sábado e domingo, entre as 11h00 e as 18h00. Nesta edição, especialmente dedicada à mulher, há aulas de ritmos, 'power pop dance', pinturas faciais, modelagem de balões, consultoria de imagem, workshop de origâmi, tarot e outras novidades. Saiba mais AQUI.
 
Contos da Camélia para os mais novos
Este fim-de-semana 'também há camélias' para os mais novos com Saphir Cristal, no Varandim dos Clérigos. Sábado e domingo, às 11h00, pais e filhos estão convidados a ouvir os Contos da Camélia, pela voz mágica da contadora de histórias. Saiba mais AQUI
 
Mercado Porto Belo
O Mercado de Porto Belo acontece mais uma vez, este sábado e domingo, dividido por dois espaços: a Praça de Carlos Alberto, dia 7, das 10h00 às 17h00, e no Mercado Bom Sucesso, dias 7 e 8, no sábado das 13h00 às 24h00, e domingo das 13h00 às 19h00. Como se prevê bom tempo, tem aqui uma boa oportunidade para fazer compras e um piquenique. Saiba mais AQUI.
 
Curso teórico-prático de compostagem
Numa vertente mais ecológica, a Fnac do Norteshopping apresenta esta sexta-feira, pelas 21h30, um curso teórico-prático de compostagem doméstica, conduzido por Susana Freitas e Telmo Machado. A sessão termina com a oferta de um compostor. Saiba mais AQUI
 
ÁREA DE SETÚBAL
 
À Pala do Camões no Seixal
O núcleo urbano antigo do Seixal propõe uma noite de animação com cinema e música no Largo Luís de Camões, este sábado, a partir das 21.30. Primeiro está prevista a exibição do filme “Gato Preto, Gato Branco”, do realizador sérvio Emir Kusturica, mais tarde um concerto ao vivo com o músico João da Ilha. A entrada é livre. Saiba mais AQUI
 
Aulas de dança gratuita para crianças no Feijó
A Showit Dance Academy no Feijó vai oferecer, a partir de Março, aulas gratuitas de dança com a professora Inês Mendonça e o professor  Wilson Sanches. O “Weekend Kids” promete ensinar a dançar os mais pequenos, com bailarinos do “Achas que Sabes Dançar” e do “Got Talent”. Todos os sábados, a partir das 10h30. Saiba mais AQUI.
 
NORTE E CENTRO
 
Shortcutz em Viseu
O Museu Grão Vasco recebe esta sexta-feira, pelas 22h00, a 48ª edição do Shortcutz Viseu. Nesta sessão, que conta com dois convidados especiais, vão estar em competição duas curta-metragens portuguesas, vai ser exibido um filme convidado e uma peça de video-arte. Saiba mais AQUI
 
Workshop de pintura de azulejos para crianças em Ovar
Este fim-de-semana o centro comercial Dolce Vita Ovar está a preparar o workshop para crianças “Pinta o Azulejo”, entre as 11h00 e as 17h00. Os mais pequenos vão ficar ao cuidado de uma equipa de monitoras que promovem várias atividades lúdicas para ocupar os tempos livres. Saiba mais AQUI
 
Procissão do Senhor dos Passos em Vila do Conde
Num registo mais religioso, Vila do Conde organiza este domingo a  Procissão do Senhor dos Passos. Com saída da Igreja Matriz logo após o Sermão do Pretório pelo Vigário Geral da Diocese, Cónego José Paulo Abreu, às 15h00, a tradição insere-se nas solenidades da Quaresma. Saiba mais AQUI.
 
Mercado de Malhas, Rendas e Bordados em Mortágua
Este domingo a tradição 'volta a ser o que era'em Mortágua para mais uma edição do Mercado das Malhas, Rendas e Bordados. Uma ocasião para fazer compras muito típicas, entre as 8h00 e as 17h00, no Mercado Municipal de Mortágua. Saiba mais AQUI.
 
ALENTEJO E ALGARVE
 
Programação especial para mulheres em Évora
Évora não vai passar ao lado do Dia Internacional da Mulher e preparou um programa especial que se prolonga por todo domingo. Quem gosta de desporto pode deslocar-se a Praça do Giraldo, pelas 10h00, para uma aula de fitness, seguem-se atuações no Teatro Garcia Resende, a partir das 16h00. Saiba mais AQUI
 
Grande Noite dos Fados em Odemira
A Grande Noite de Fados de Odemira acontece este sábado, a partir das 21:00, no Pavilhão dos Bombeiros Voluntários, com os fadistas Cláudia Lourenço, Celeste Pereira, Nélio Nunes, Francisco Godinho e Renato Néné. Saiba mais AQUI.
 
Jazz para homenagear a Mulher em Faro
O Dia Internacional da Mulher vai ser celebrado no Club Farense com um programa especial. Este domingo, pelas 18h00, Zé Eduardo convida Rita Maria, para um espetáculo de jazz. Zé Eduardo é um dos grandes nomes deste género musical, tendo fundando a Escola de Jazz do Hot Clube de Portugal e dirigido, nos anos 80, o Taller de Musics de Barcelona. Saiba mais AQUI.
 
Caso tenha conhecimento de eventos gratuitos relevantes na sua área de residência não hesite em enviar sugestões para o e-mail: roteiro@boasnoticias.pt 

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