Gastronomia

Braga: Ateliê gratuito de alimentação saudável

É possível ter uma alimentação saudável com alimentos saborosos e baratos. O ateliê "Alimentação Saudável, Económica e Saborosa" vai até Póvoa do Lanhoso, Braga, no próximo dia 4 de Junho, para ensinar às famílias as melhores refeições.
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É possível ter uma alimentação saudável e saborosa com alimentos baratos. É isso que o ateliê gratuito “Alimentação Saudável, Económica e Saborosa” quer mostrar às famílias de Póvoa do Lanhoso, distrito de Braga, no próximo dia 04 de Junho.

A sessão coordenada pela nutricionista Márcia Rebelo tem uma vertente sobretudo prática, dando a liberdade aos participantes para participar na preparação de receitas saudáveis e na devida degustação dos pratos.

O ateliê que vai decorrer no Banco de Voluntariado de Póvoa do Lanhoso inclui ainda análises nutricionais e uma formação teórica sobre como aliar da melhor forma o equilíbrio nutricional a um baixo custo.

“Sensibilizar e formar as pessoas participantes para hábitos alimentares mais saudáveis e económicos é o objetivo pretendido”, refere a autarquia local em comunicado ao Boas Notícias. O ateliê pretende dotar os participantes de ferramentas para fazer face às dificuldades geradas pela atual conjuntura económica.

“Baseia-se no princípio de que a única despesa que não podemos deixar de ter é com a alimentação. É importante não descurar da qualidade da alimentação que fazemos uma vez se reflete diretamente no nosso estado de saúde. Daí que o ideal seja conseguir aliar esta questão à vertente económica”, salienta a câmara municipal de Póvoa do Lanhoso.

O ateliê “Alimentação Saudável, Económica e Saborosa” tem entrada gratuita mas requer inscrição prévia por parte dos participantes. O registo pode ser feito através do e-mail rede.social@munplanhoso.pt ou através do contacto telefónico 253 639 791.

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