Fitness & Bem-estar

3 receitas de beleza para fazer em casa

É possível mimar a pele, o cabelo e as unhas sem gastar uma fortuna e recorrendo apenas a ingredientes caseiros. Veja abaixo três receitas de beleza caseiras: uma para combater as rugas, outra para eliminar a celulite e outra para nutrir a pele.
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O novo livro de Manuela Nunes ensina a cuidar do corpo, dos pés à cabeça, sem sair de casa. Veja abaixo três receitas de beleza caseiras: uma para combater as rugas, outra para eliminar a celulite e outra para nutrir a pele.
 
O livro “Beleza ao natural: Soluções com produtos 100% naturais para cuidar do seu rosto, cabelo e corpo” mostra que é possível mimar a pele, o cabelo e as unhas sem gastar uma fortuna e recorrendo apenas a ingredientes caseiros. 

Leia também: 3 receitas caseiras para ficar mais bonita

Image and video hosting by TinyPicO livro começa com uma lista de ingredientes naturais indicando as suas respetivas propriedades para depois oferecer, em diferentes secções (Rosto, corpo, cabelo, mãos e pés), as respetivas receitas de máscaras, cremes ou loções.
 

Manuela Nunes é esteticista há mais de 20 anos. Começou a escrever quando tomou consciência de que nem toda a gente tem acesso a um gabinete de estética. Em 2015, publicou Um SPA em sua casa, também n’A Esfera dos Livros. 
 

3 receitas de beleza para fazer em casa
 
Creme de uvas anti-idade para os olhos

Esta máscara de uvas é perfeita para eliminar as rugas, sobretudo aquelas conhecidas como «pés de galinha». Além de ajudar na sua eliminação, esta máscara de uvas também servirá para evitar que apareçam.

Ingredientes:
• 2 uvas verdes sem sementes
• 2 cápsulas de vitamina E

Descasque as uvas e amasse-as até ficar apenas a polpa e, depois, misture com o conteúdo das cápsulas. Aplique todas as noites no rosto ou apenas no contorno dos olhos e deixe atuar durante o sono; na manhã seguinte, limpe a pele com água em abundância e use o seu creme hidratante habitual.
 
Loção de especiarias e iogurte para combater a celulite

Apesar do efeito benéfico desta máscara, Manuela Nunes avisa que "a celulite requer um tratamento completo, ou seja, não adianta utilizar receitas caseiras como as que vou sugerir se não se aliar isso a uma alimentação equilibrada, bastante água todos os dias, atividade física no mínimo três vezes por semana, enfim, cuidados em conjunto!"
 
Ingredientes:
• 1 cápsula de vitamina E
• 2 c. de sopa de gengibre em pó
• 2 c. de sopa de castanha-da-índia em pó
• 2 c. de sopa de centelha asiática em pó
• 100 mL de iogurte natural
 
Misture num recipiente todos os ingredientes até formar uma pasta homogénea e aplique nas áreas a serem tratadas, massajando suavemente por 20 minutos. Lave com água fria e sabonete.

Máscara de leite e aloé vera para nutrir a pele
Se o seu objetivo é esfoliar a pele e, ao mesmo tempo, nutri-‘la, uma boa alternativa é apostar na máscara de leite, aloé vera, pepino e mel.

Ingredientes:
• 1 folha de aloé vera
• ½ pepino
• 2 c. de sopa de mel
• ½ chávena de leite
 
Retire a polpa da folha de aloé vera. Acrescente o meio pepino (passado previamente pelo liquidificador), o mel e um pouco de leite para dar uma consistência mais líquida. Aplique no rosto durante 30 minutos. Enxague com água.
 

O novo livro de Manuela Nunes, “Beleza ao natural: Soluções com produtos 100% naturais para cuidar do seu rosto, cabelo e corpo”, ensina a cuidar do corpo, dos pés à cabeça, sem sair de casa. 

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